这种饮食会减肥吗？

不，减肥的关键是少吃热量。首先，你的早餐:韭菜盒2个。你知道有多少卡路里吗？都是油炸的，减肥最忌讳的就是油炸食品。放弃吧，换两个素包子。然后午餐:吃盖浇饭的时候，你知道盖浇饭里面的油都渗透进去了吗？你这样吃了多少卡路里？最好把米饭和蔬菜分开；晚餐:就吃黄瓜，蘸辣酱吃，热量很大。直接嚼黄瓜就好！如果按照我的方法修改，一个月肯定至少瘦10斤。减肥最重要的是持之以恒，不能总想着一蹴而就。减肥是一辈子的事业！