水果苹果有哪些营养和功效

名称：苹果

别名：蛇果、五爪苹果、红富士、红星、平安果、智慧果、严波、超凡子、天然子、苹婆

性味：性平、味甘、微酸

归经：胃经、肝经、大肠经

功效：生津止渴、清热除烦、健胃消食

主治：口渴、烦躁、腹泻

用法用量：生食、蒸、果干、果酱、果子冻、每天吃1--2个