果汁做法

果汁按其形态分为澄清果汁和混浊果汁。清汁清澈透明，如苹果汁，浊汁均匀浑浊，如橙汁。我已经编辑了一本完整的果汁实践的书。欢迎欣赏和借鉴。

芒果汁

食谱做法:

1.芒果竖着划几刀，一直到最后。

去除皮肤

3.用水果刀去除芒果肉。

4.将果肉放入榨汁机中，打成芒果泥。

5.将芒果泥倒入凉开水中，加入冰糖粉搅拌均匀。

6.冰箱冷藏半小时后饮用更佳，也可直接饮用(装饰花为小黄番茄)。

胡萝卜苹果汁

食谱做法:

1.给胡萝卜和苹果去皮。

2.切成小块。

3.放入料理机中，加入适量纯净水。

4.料理机1档40秒左右。

5.倒入杯中，加入一些蜂蜜即可饮用。

黄瓜梨果蔬汁

食谱做法:

1.将黄瓜和梨清洗干净。

2.将梨切成小块，黄瓜切成小块。

3.把机器准备好，清洗干净，然后把黄瓜片和梨片放在储物桶上。

4.启动机器，用棍子放在上面，防止食物出来。

5.反复按下按钮，一分钟左右即可完成榨汁。

6.汁多渣少。我做了一个填满残渣的馅饼。

7.倒进杯子里，再来点饼干，好好喝一顿下午茶！

桑葚杏仁汁

食谱做法:

1.桑葚洗净，用淡盐水浸泡15分钟，捞起备用。

2.加入一勺杏仁粉或杏仁

3.加入适量蜂蜜和温水。

4.搅拌挤压后，口感更加顺滑。

芝麻香蕉汁

食谱做法:

1.剥去香蕉皮和果肉上的香蕉卷，切成大小合适的块。

2.将切好的香蕉和牛奶放入榨汁机。

3.将芝麻放入榨汁机中。

4.用榨汁机搅拌榨汁。

100%纯草莓和芒果汁

食谱做法:

1.将草莓洗净，去蒂。

2.芒果去皮去核，切成小块。

3.全部放入飞利浦三合一搅拌机，1转速，45秒。

冰糖、雪梨和苹果汁

食谱做法:

1.准备冰糖。

2.将雪梨和苹果去皮切块。

3.锅中加入雪梨苹果和冰糖，然后倒入适量的水。

4.火在沸腾。转小火煮5分钟，直到冰糖溶化。

5.将煮熟的梨和苹果加入搅拌机，加入一半的原汤，搅拌5秒。

6.打好。将汤与剩下的汤混合，然后加入适量的蜂蜜。

无花果汁

食谱做法:

1.无花果洗净去皮。

切成大块

3.放在电饭锅里，正常程序是五个小时。喝的时候加蜂蜜。

技巧

虽然果汁很美，但是也不能喝太多。每天饮用1-2杯为宜，最好在两餐之间或饭前饮用。糖尿病人可以吃草莓等低糖水果，但最好不要喝果汁。节食者和高血脂患者也要少喝果汁。当你感到口渴时，首选的饮料是开水和绿茶。秋冬选红茶，夏天绿茶更好。它们不含任何能量，红茶降脂效果显著，而绿茶富含抗癌物质。

；