怀孕需要吃维生素吗？有没有可以补充各种营养的维生素？

一、孕妇对各种维生素的需求明显增加，即使是孕前人群，维生素也是一种容易缺乏的营养素。

第二，如果孕期发生维生素缺乏，可能会严重影响妊娠安全和胎儿发育，所以孕妇要尽量避免维生素缺乏。例如，人群中维生素D的缺乏率约为50%~90%。一旦在怀孕期间出现其缺乏，可能会引起以下不良影响:

1.在妊娠早期，维生素D缺乏可能会影响胎盘的发育。比如胚胎早期着床，就需要胎盘和子宫内壁建立血肉联系。如果此时出现维生素D缺乏，胎盘可能植入不足，导致胎盘小而厚，可能导致胎儿发育不良、高血压疾病，甚至早产。

2.体内有许多维生素D受体。如果发生维生素D缺乏，可能导致孕妇骨矿物质代谢异常(如骨质疏松、骨软化症)和免疫功能下降(如自身免疫性疾病、感染性疾病)。

不仅是维生素D，其他维生素对孕妇的生理功能也非常重要。如果它们缺乏，可能会对母亲和婴儿产生不利影响。所以孕期补充维生素对于整个孕期的安全非常重要。