中年人腿抽筋吃什么钙片？

你好，抽筋大多和缺钙有关。建议服用乔迪咀嚼片和阿法骨化醇胶囊补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物。比如牛奶(人乳、牛奶、羊奶等。)富含钙，吸收充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉和豆类