孩子吃猕猴桃有什么好处？

1，补充维生素C，猕猴桃富含维生素C，被誉为水果界的VC之王。孩子每天摄入足量的维生素C，可以提高免疫力，增加抗病能力，还可以促进铁的吸收和四氢叶酸的形成，可以预防儿童缺铁性贫血，对巨幼细胞性贫血也有一定的疗效。同时，VC具有超强的抗氧化功能，可以让孩子的皮肤细腻白皙。

2、补充微量元素和矿物质，猕猴桃含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素E、胡萝卜素、钾、钠、钙、镁、磷，这些维生素和矿物质能促进儿童的生长发育。

3、预防便秘，猕猴桃含有丰富的膳食纤维，经常食用可以预防便秘。