如何做好糙米的烹饪技巧介绍？

配料:糙米、紫薯、山药。

练习:

1，糙米洗净浸泡8小时以上；

2.紫薯和山药去皮切块；

3.米饭放入锅内大火开后，加入山药和紫薯，小火炖40分钟以上。

糙米美味、营养、健康。做法二:五豆补蒸糙米。

材料:糙米100克，黑豆50克，红豆50克，黄豆50克，梅豆50克，绿豆50克。

练习:

1.将五种豆子分别洗净。

2.黑豆和黄豆用清水浸泡约2小时，捞出沥干。

3.红豆、梅子豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时，捞出沥干。

4.锅中倒入6碗水，放入沥干的豆子，将锅烧开，然后小火煮半小时左右。

5.当米饭和豆子呈碎花状时，关火。炖五分钟左右就可以吃了。