减肥最快的方法是什么？

21天快了...如果你想减肥，你必须坚持下去。正确的观念:减肥的观念不是单一的重复，必须配合各种措施一起使用，才能收到最快最理想的惊人效果。所以我们会同步重复下面的方法，效果才会这么快。21天真正健康减16斤。1，减肥第一步，“蜂蜜白醋”21天瘦5斤(最好是槐花枸杞蜂蜜，好牌子“百花”“冠生园”)蜂蜜和白醋按照1: 3的比例混合均匀，然后每天早、中、晚餐前20分钟立即饮用。蜂蜜具有极佳的杀菌效果和排毒效果，有助于排出体内堆积的废物，使体内堆积的多余脂肪因不能被很好地消耗而作为能量燃烧掉。2、减肥第二步，“减肥火锅凉茶，减肥凉茶”21天瘦8斤(部分品牌的“摩士乐”)减肥火锅凉茶，或减肥凉茶成分含有天然玫瑰、荷叶、决明子、柠檬、茉莉花、罗布麻、金盏花、绿茶、黑米、红雪茶、桂花等，效果尚可。纯天然既能快速减肥又能美白保湿，一举两得。饭后40分钟喝，会让你不知不觉瘦8斤。3、减肥第三步，“红酒”21天瘦3斤(好品牌，如“长城”、“张裕”)红酒中所含的单宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，减少血管，增加心肺功能。其中所含的维生素C、E和胡萝卜素还具有抗氧化功能，可防止衰老，维持机体正常代谢。每天睡前喝一杯，轻松瘦3斤。4、减肥第四步，“黄瓜”和“番茄”黄瓜有清热解渴、利水消肿的功效。黄瓜的肉质脆嫩，生吃可以解渴。黄瓜的含水量为98%，富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。番茄含有番茄红素、膳食纤维和果胶，能减少热量摄入，促进胃肠蠕动。而且特有的酸味可以刺激胃液的分泌，它们可以作为晚上的正餐，也就是营养不涉及热量，是非常不错的选择。另外，在21的日子里，尽量保持饮食清淡，少吃零食和油腻的食物，贪吃的时候用黄瓜和西红柿代替。坚持21天，你会得到意想不到的惊人结果。

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