如何用银杏煮粥？

1，白果一把(不超过10)，剥去外层白壳，用冷水浸泡，以去除内层棕皮。

2.浸泡20分钟后，用手轻轻松松就能把内果皮剥掉。小蔬菜洗净切碎。

3.大米加足够的水，煮成粥。把米饭和银杏放在一起。先用大火煮开，再用中小火焖20-30分钟左右。在此期间，注意适当搅拌，防止溢出和粘锅。粥快熟的时候，放绿叶。青菜放进去后关火，利用粥的温度煮叶子。银杏又名白果，《本草纲目》记载:能入肺经，益肺气，平喘止咳。它的花晚上开，人看不见，可以杀虫消毒。但是，吃多了就会得到太多，让人头晕。银杏叶本身是个好东西，有化痰、平喘、祛湿的作用。但成人一天不能超过7粒，否则会有中毒反应。正是因为银杏有收敛除湿的作用，所以能缓解女性的脾虚。