夏天吃什么水果？推荐10种时令水果。

夏天可以吃西瓜、桃子、甜瓜、哈密瓜、黄皮、李子、芒果、椰子、桂圆、蓝莓等时令水果。

1，西瓜。西瓜是夏季最重要的水果，含有大量水分，被称为“天然饮品”。而且营养丰富，成为很多人消暑的首选。西瓜味甘性寒，有解暑、除烦、止渴、利尿等功效，被誉为“天然白虎汤”。

2、桃子。桃果肉含有丰富的矿物质、维生素和果酸，其中所含的铁在水果中占据首位。许多妇女患有缺铁性贫血。经常吃桃子有助于补充体内铁质，改善贫血症状。

3.哈密瓜。哈密瓜源于维吾尔族，又名“瓜”，被誉为“瓜中之王”。哈密瓜含有一定的叶酸，可以缓解水潴留，帮助身体排除多余的钠。

4.芒果。芒果被誉为“热带水果之王”。中医认为芒果味甘酸，性凉无毒，具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕等功效。尤其适用于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐等症。