冬天喝红薯粥对美容有好处吗？

是的，冬天经常喝地瓜粥有助于美容和减肥。因为在冬天，只要我们稍微不注意，体内就会堆积大量的脂肪，所以江南公社提醒我们，来一碗地瓜粥，对身体有很多好处。因为，它可以减肥、健身、预防亚健康、缓解便秘、排毒。红薯的热量只有同重量大米的1/3，而且几乎不含脂肪和胆固醇，是一种很好的低脂低热量食品。还含有抑制糖转化为脂肪的活性物质，食用后不易暴饮暴食。还含有丰富的不被消化酶溶解的纤维素和果胶物质，能有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，促进排便，有助于控制人的体重，所以红薯具有降血糖、降血脂、减肥、健身、护肤的功效。红薯在抗癌食品中排名第一。费城医学院从红薯中提取了一种叫做雄酮的活性物质，可以有效抑制结肠癌和乳腺癌的发生。中国医学工作者对广西的百岁老人进行调查后发现，长寿老人都有一个共同的特点，就是习惯每天吃红薯，甚至把红薯当成主食。希望我的话能帮你查原帖> & gt