山药、茯苓和黑米粥的作用

山药在我们的生活中很常见。因其具有良好的滋补强壮、助消化、止泻的作用，常被入药，具有较好的药用价值，对治疗脾虚泄泻、尿频、消化不良等有较好的疗效。茯苓又名茯苓、茯苓，也有很好的药用价值，有利于利尿、健脾、安神。