素菜的简单方法

都说过年过节要吃好,但是如果桌子上摆满了大鱼大肉,难免会觉得油腻,胃口不好。还应该搭配一些蔬菜一起吃,清淡、平淡、均衡,百吃不厌的是家常菜。在这里,我给你推荐四种素菜,简单。

第一道菜:西芹木耳炒(清爽不油腻)

准备食材,芹菜300g,黑木耳1把,小米辣1片,蒜适量,盐适量,酱油适量。

将芹菜清洗干净,然后用斜刀切薄片。

木耳提前用清水浸泡,洗净,撕成小朵,放入锅中焯水20秒,捞出备用。

往锅里倒一点油。油热时,将蒜末放入锅中翻炒。先炒芹菜,然后加入木耳。翻炒几次后,加入少许水,让木耳和芹菜熟透。最后加入少许酱油和盐调味,即可出锅。

第二道菜:鱼香豆腐

准备1块嫩豆腐,半根胡萝卜,木耳,葱,蒜,2勺生抽,2勺醋,1勺生抽,1勺淀粉,盐,糖。

胡萝卜切细丝,木耳泡细丝,豆腐切块,洋葱切葱花,大蒜切片。

万能鱼露:酱油2大勺,米醋2大勺,酱油1大勺,盐半勺,糖半勺,淀粉1大勺,水半碗。搅拌均匀(注意:如果喜欢吃辣,也可以加一勺豆瓣酱)。

烧开一锅开水,加入适量盐,水开后放入豆腐1分钟,捞起过冷水备用。

热锅放凉油,放入蒜末炒香,放入胡萝卜和木耳翻炒。听到木耳的响声,就把食材炒熟。

加入豆腐,倒入事先准备好的鱼香酱,轻轻翻动均匀,小火焖两分钟,待汤汁粘稠后关火,撒上小葱即可。

第三种方式:芹菜百合

冬天气候干燥,容易上火。多吃百合最合适。

准备芹菜500克,鲜百合130克,盐适量。

将百合去皮,去掉黑色部分,冲洗干净备用,芹菜去蒂,切成菱形块,锅中水烧开,然后将百合和芹菜倒入盆中,倒入1滴油,焯水1分钟后取出。

炒锅放油,放入芹菜,翻炒100合约,加盐,调味,翻炒出锅。

第四种方式:画红薯。

准备红薯250g,冰糖100g,油500g。

红薯去皮,切成滚刀块,用清水浸泡,捞出。

锅里倒热,然后放油。油六成热时,炸至红薯片外表微黄,内心松软,捞出。

锅里留一点油,加糖,加一点水,不断翻炒。小火翻炒,直到糖开始慢慢融化。

糖全部融化,颜色浅黄白色,有大气泡。然后,糖开始变得粘稠,颜色逐渐加深,几乎到了红棕色。

一定要把火关小,否则会烧着的。快速放入炒好的红薯块搅拌均匀即可食用。

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