你知道生菜的营养价值吗？

1，莴笋的营养价值在于它适合于尿路梗阻、血尿水肿、糖尿病肥胖、神经衰弱、高血压、心律不齐、失眠等患者食用；也适合产妇产后缺乳或乳汁不通的情况下食用；喝酒可以解酒。

2、孩子多吃生菜对生长发育非常有利。每天吃200克莴笋叶可以满足胡萝卜素的需要，吃500克莴笋叶可以满足维生素c的需要，另外还含有丰富的磷和钙，对促进骨骼的正常发育、预防佝偻病、帮助正常出牙都非常有益。