那些缺乏维生素B2的人会怎么样？

维生素B是水溶性维生素的一个大家族，它含有最老的维生素B1和第二维生素B2……...不同的成员在体内有不同的主要功能。当它们缺乏时，也会表现出不同的症状。这里只列举常见成员不足导致的症状。

维生素B2又称核黄素，是人体细胞内促进氧化还原的主要物质之一，也参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，从而维持正常的视觉功能。如果维生素B2缺乏，会影响体内的生物氧化，导致代谢紊乱，出现口角炎、睑缘炎、结膜炎、唇炎、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥、脱屑等一系列疾病。对照医学研究发现，维生素B2也与人们的性生活质量有关。当人体缺乏维生素B2，特别是严重缺乏时，粘膜细胞的代谢会发生紊乱，表现为粘膜变薄，微血管破裂，粘膜层受损，使女性阴道壁干燥、充血、溃烂，直接影响性欲，导致性交时疼痛。因此，要注意摄入富含维生素B2的食物，如乳制品、动物肝肾、鳗鱼、芹菜、紫菜、胡萝卜、蘑菇等。严重者可适当补充维生素B2片，每次2-10 mg，每日3次。

维生素B2缺乏症:

维生素B2主要参与能量代谢。如果缺乏，就会出现唇炎、口角炎、舌炎、皮炎、阴囊皮炎、角膜血管增生等症状。早期可能表现为乏力、乏力、口腔疼痛、眼睛发痒、烧灼感等。

缺乏维生素b2和严重缺乏维生素B2会导致身体受到一些伤害，黏膜细胞会失去平衡，表现为黏膜变薄，微血管破裂，黏膜层受损，女性阴道壁干燥、充血、溃烂，会直接影响夫妻间的性生活，导致夫妻性交时疼痛。在日常生活中，要注意摄入富含维生素B2的食物，如乳制品、动物肝肾、鳗鱼、芹菜、紫菜、胡萝卜、蘑菇等。