孕妇吃榴莲有什么好处？为什么这么说？

孕妇吃榴莲有什么好处？为什么这么说？榴莲果实含有多种营养元素，营养丰富，香气独特，有“水果之王”的美誉。榴莲的营养价值很高。除了含糖量高，还含有11%木薯淀粉，13%糖，3%蛋白质。还有很多维生素，人体脂肪，钙，铁，磷。榴莲含有丰富的蛋白质和脂质，对人体有很好的保湿作用，是水果营养的极佳来源。从这个角度来说，孕妈妈可以吃榴莲是毫无疑问的。

孕妈妈吃榴莲有以下好处:

榴莲富含蛋白质和脂类，是水果营养的绝佳来源。榴莲还会让孕妈妈的身体有一定的保湿作用。榴莲有一种特殊的异味，有开胃的作用。其中榴莲还有膳食纤维，可以促进肠道蠕动。众所周知，孕妈妈的口味比普通人差，这对孕妈妈来说刚好有效。榴莲富含蛋白质、维生素、钙、铁、磷。营养丰富，特别适合孕妈妈。有利于胎儿生长:榴莲含有丰富的蛋白质和人体多种物质，能使孕妇补充蛋白质，有利于胎儿生长发育。

榴莲是一种营养健康的新鲜水果，特别适合孕妈妈食用。榴莲烧可以加快血液循环，散寒止痛，特别适合经期疼痛的孕妈妈。还能改善孕妈妈的腹寒，促进孕妈妈的体温上升。是体质偏寒的孕妈妈理想的保健食品。用榴莲稻壳和骨头煮汤一直是传统的民间食疗偏方。经常使用能使孕妈妈强壮，健脾益气，温补。

孕妈妈虽然可以吃榴莲，但是尽量少吃。因为榴莲的热值和含糖量都很高，500克热量为500卡。如果孕妇经常用榴莲作为滋补品，其血糖水平会上升，婴儿将非常容易超重，将来生下巨大胎儿的概率也会增加。榴莲虽然含有纤维，但在胃肠道会吸水膨胀。过量使用会堵塞肠胃，造成严重便秘。对于容易便秘的孕妈妈来说，会增加压力，尤其是便秘和痔疮严重的孕妈妈。而且榴莲性温，吃多了容易上火，引起咽痛、烦躁、失眠，使孕妇的胎儿发热，危及新生婴儿的身心健康。