拔罐减肥吃什么蔬菜？拔火罐后不能吃什么？
拔罐减肥吃什么蔬菜好？
菠菜
长期食用菠菜可以满足人体每天对维生素K和叶黄素的需求。同时，菠菜还含有充足的维生素C和钾，对肌肉和心脏都有好处。可作为香菇菠菜瘦身汤或炒菠菜。每天最多吃500克菠菜，高尿酸和痛风患者不宜吃菠菜。
2.番茄
仅1/3杯纯榨番茄汁就能满足人体每天所需的全部维生素A和C。此外，番茄特有的柠檬酸能促进糖代谢的酸味，刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，从而帮助脂肪燃烧。西红柿可以榨汁，晚上可以作为蔬菜添加到饭菜中，提高你对食物的满意度。
3.苦瓜
苦瓜具有清热解毒的功效，在夏季作为减肥食品是最佳选择。苦瓜还可以抑制一定的食欲，它还含有丰富的维生素C，热量低，脂肪含量非常低，可以帮助你清除肠道内的脂肪和垃圾。
4 .冬瓜
冬瓜的营养价值相当高，而且没有脂肪，碳水化合物含量很少，热量很低很轻。可以帮助你减肥，同时还能变美。
5 .生菜
生菜中含有的甘露醇能促进血液循环，叶绿素和大量的膳食纤维能促进胃肠消化。经常食用不仅可以补充营养，还可以强身健体。
拔罐减肥后不能吃什么？
1，炸东西
我相信大部分朋友都特别喜欢吃油炸的高油的东西，因为吃起来特别好，特别脆。但其实这些东西对我们减肥一点帮助都没有，无论如何都会导致减肥的失败。所以在减肥期间，一定不能吃一些油炸的东西。高热量只会让我们的身体吃不下东西。
2.辛辣食品
有很多人每顿饭都需要吃点辣椒调味。可以说他们不辣不欢。但是拔罐减肥的时候吃太多辛辣的食物，可能会让我们过度出汗，会让大家容易感冒，对瘦身不利。所以拔罐减肥期间不要吃辣。
3.含糖量高的食物
我们经常说吃甜点可以让我们越来越开心，但实际上，糖会增加我们体内的热量。这就导致了很多朋友无论怎么拔罐减肥都瘦不下来。所以拔罐减肥一定要选择一些低糖清淡的食物，这样才能有效的达到良好的减肥效果。
拔罐减肥一日三餐食谱
1.早餐
推荐无糖豆浆，燕麦片，鸡蛋。
如果不喜欢无糖豆浆，可以喝水，但是不要吃主食，比如汤圆、红豆糕等。
2.午餐
蔬菜，一两米饭和肉。
蔬菜是必不可少的，可以吃点肉，油少的都行。如果真的想吃烧鸡，烤鸭之类的，那就撕下外面厚厚的一层油腻的皮，吃里面的肉。鱼是个不错的选择。反正鸡鸭鱼肉，只允许放一种在菜里。
3.主餐
黄瓜和西红柿可以生吃，也可以凉拌，但不要放糖在凉拌的地方。加点盐和醋就行了。
拔罐减肥法真的很苛刻。你晚餐吃得很少。饿了就别忍了。低血糖和胃病是致命的，可以加餐，比如吃一个苹果，黄瓜，西红柿。另外，酸奶是最好的选择。
为什么要通过拔罐减肥来控制饮食
如果你想减肥，就意味着你的身体器官和肌肉必须能够支撑一个大的质变，也就是说它们必须在日常活动上更加努力。所以，即使你经历过很多次失败，也要再试一次！这一次，仅限一周。最初几天很难改善你平时的饮食习惯，但7天后，你会看到质的飞跃。你会觉得更有活力，更健康，甚至会愿意坚持下去。