早上喝苹果水怎么样？

早上喝苹果水是可以的。早上喝一杯水对身体有好处，可以清理体内的食物。但是饭前吃苹果和饭后吃苹果是不一样的。饭前吃苹果可以增加饱腹感，减轻体重。饭后30分钟吃苹果是用来帮助消化的。我不知道你是喝温水还是冷水。我的建议是从温水开始，逐渐换成凉开水，给胃一些适应的时间。至于吃苹果，要看你的目的是什么，选择的时间不同。早晚喝一杯白开水:早上喝水可以清洁肠道，补充晚上流失的水分。人们整夜睡觉。由于汗液的蒸发和尿液的排泄，人会失去过多的体液，血液黏稠度增加，血小板凝聚力增加，血液容易出现栓子。容易诱发脑血栓、脑出血、心绞痛、心肌梗死。早晨喝一杯约400毫升以上的凉开水或温开水或温蜂蜜水，可降低血液浓度，降低血液黏稠度，有效预防上述疾病的发生，特别是中老年人。晚上喝200毫升的水，可以保证血液不会因为缺水而一夜之间变得过于粘稠(血液粘稠会加速大脑缺氧和色素沉积，使人看起来衰老)。