哪里可以找到季节性春季食谱?
你可以在养生食谱中找到它。
以下是春季的季节性食谱:
1,三个新鲜土豆
三鲜土豆以土豆、西红柿、茄子、青椒为主,辅以姜、糖、酱油。
生产步骤:
土豆洗净去皮,切片,西红柿和青椒切块,茄子切片。
烧热锅倒油,爆香姜末,放入土豆、茄子、西红柿翻炒。
倒入适量生抽,加少许水翻炒至番茄泥状,放入青椒。
加入适量的盐和糖翻炒。
2.阳光海带
生产步骤:
干海带浸泡,沥干切丝,胡萝卜洗净切丝。
锅里热油,放入姜,炒香。加入胡萝卜丝,翻炒至变软。
加入豆芽和木耳,加盐和糖调味一起翻炒。
最后加入海带丝,翻炒即可食用。
3.油焖笋
配料:竹笋、酱油、糖、生抽或老抽、鸡精、盐。
练习:
将春笋洗净,用刀拍平,然后切成段。
锅里多放点油烧热,然后放入竹笋翻炒。
翻炒至七八成熟,再加入少许酱油和一勺糖。
然后倒入适量的酱料使其鲜嫩。
尝一下咸的,不够咸的加一点盐调味。
最后撒一点鸡精,炒至熟。