如何把鸡爪做的好吃又简单

练习1:醉凤爪

配料如下:鸡爪500g,姜1片,辣椒5个,料酒1汤匙,冰糖20g,葱2根,香叶3片,八角3个,陈皮少许,啤酒1瓶,生抽1汤匙,生抽少许。

具体做法如下:鸡爪去趾,生姜切片,辣椒切段,鸡爪用料酒焯水,冰糖炒至焦黄,放入鸡爪,搅拌均匀,放入姜、小米椒、葱白,放入香叶、八角、陈皮,倒入啤酒,放入生抽,用生抽调味,煮至汤汁粘稠。

做法二:红烧鸡爪

配料如下:鸡爪500g,色拉油适量,盐1茶匙,冰糖20g,葱1根,蒜3瓣,八角3个,干辣椒5个,料酒适量,酱油少许,腐乳2汤匙,草果1粒,胡椒粉1撮。

具体做法如下:将鸡爪去掉脚趾,用冷水焯一下去除杂质,捞出洗净备用,锅中倒油,加入食材炒香,倒入酱油、料酒、腐乳,再加入两碗水做卤汁,将鸡爪放入卤汁中,加水至鸡爪溢出即可。将鸡爪大火煮开后,转小火煨至鸡爪软烂。

扩展数据

鸡爪的营养价值

鸡爪营养价值高,富含钙和胶原蛋白。适当摄入不仅可以软化血管,还有美容作用。

1鸡爪含有丰富的脂肪,可以维持体温,保护内脏。

鸡爪可以提供必需脂肪酸。

鸡爪可以促进脂溶性维生素的吸收。

凤爪增加饱腹感,富含蛋白质,可以维持钾钠平衡。

鸡爪中含有丰富的铜,是人体健康不可缺少的微量营养素,对血液、中枢神经系统和免疫系统、毛发、皮肤和骨骼组织、脑、肝、心脏等内脏器官的发育和功能有重要影响。