炖鸡可以用什么代替姜? 姜、葱、蒜并称为“三大调味品”。你不能用姜,我们要用洋葱和大蒜!葱、蒜也有去腥增味的作用,同时葱、蒜价格较低。芹菜还有去腥的作用,芹菜的纤维素能增强人的肠胃蠕动,促进排泄,使人加强排毒。