杜仲茶怎么吃

1，杜仲茶不含咖啡因，即使睡前饮用也不会引起失眠。冷饮或冰镇饮料更好，也可以根据口味加入菊花、蜂蜜、果糖。

2.过量饮用杜仲茶会出现不同程度的头晕、乏力、心慌、嗜睡等现象，严重者甚至会出现呼吸减弱、抽搐、昏迷等现象。肝肾阴虚、火旺体质的人可以喝一些滋阴清热的茶，比如冬瓜茶、萝卜茶等。

扩展数据:

杜仲茶的功效

1，抗脂质过氧化和抗衰老作用；

平时饮用杜仲茶，能有效清除细胞自由基，防止细胞膜氧化老化；富含维生素E，能有效抗衰老，软化血管，增强细胞免疫力。

2、增强免疫力:

杜仲多糖活性物质。雄花能增强机体免疫力，双向调节细胞免疫功能，使机体免疫功能始终处于良好状态。同时，参与心血管系统的调节，对维护人体健康非常有益。

人民网-杜仲茶抗氧化降血压吗？喝杜仲茶的注意事项