喝什么果汁可以美容祛斑？
美容祛斑果汁1。西红柿汁。
每天喝1杯番茄汁或经常吃西红柿对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C，所以被称为？维生素C的仓库？。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2.柠檬汁
柠檬汁加冰糖喝。柠檬含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中维生素c含量最高可达50毫克，此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。
新鲜胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜粉碎榨汁，取10 ~ 30ml，每天早晚洗脸，用鲜榨果汁拍脸，干了再用涂有植物油的手拍脸。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。因为胡萝卜富含维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A有平滑、强韧皮肤的作用，可防止皮肤粗糙和雀斑。
美白果汁柠檬汁
柠檬含有丰富的维生素、柠檬酸等营养成分，具有很强的抗氧化作用，能有效促进皮肤新陈代谢，抑制色素沉着。每天晚上睡觉前，用新鲜柠檬搅拌果汁，取少许柠檬汁，加入一些蜂蜜和温水搅拌均匀后饮用。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，还可以消除面部色斑，延缓皮肤衰老。提醒各位朋友，柠檬比较敏感，最好晚上喝。如果是白天喝，喝完不要马上出门。
猕猴桃果汁
猕猴桃，又名奇异果，据调查维生素C含量非常高。经常饮用猕猴桃果汁，可以有效美白肌肤，消除雀斑、痤疮，同时增强皮肤的抗衰老能力。是不是感觉美颜效果很厉害？那就赶紧试试。坚持每天喝一杯猕猴桃果汁，你也能成为一个？白帅妹？哦
果汁的制作方法1，菠萝汁
准备适量的菠萝，少许精盐，适量的水和糖。菠萝汁中含有多种芳香物质、大量有机酸和菠萝蛋白酶，有助于消化。盐可以抑制菠萝蛋白酶对口腔黏膜和嘴唇的刺激。
2.苹果汁
准备苹果50克，糖少许。首先把苹果、糖和90毫升左右的凉开水放入榨汁机。
3.西瓜、菠萝和柠檬汁
准备西瓜200克，菠萝100克，柠檬半个。首先，把西瓜和菠萝去皮。然后，用榨汁机将西瓜和菠萝榨出汁，倒入杯中，加入柠檬汁。这种果汁富含维生素C、磷、钙、钾等。而且富含水分，酸甜的口感特别好。
樱桃汁
樱桃是一种含有较多维生素、胡萝卜素和铁的水果，非常有营养。不仅能美白肌肤，还能有效抵抗黑色素的形成。还有助于调理肠胃，补血益气。我觉得经常喝樱桃汁也是美白保养皮肤的好方法。文章来自:男人就是类型。
苹果汁
苹果是水果之王，营养相对丰富，被很多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有的维生素、粗纤维和多种矿物质，不仅对皮肤有极好的保湿作用，还能抑制黑色素在皮肤中的沉积。经常喝鲜苹果汁可以美白淡化面部色斑。喝苹果汁的同时，用新鲜的苹果片美白会更好。悄悄告诉你，我试过这个方法，感觉很好；但是你需要坚持。