男人吃牡蛎有什么好处？

1，改善阳痿早泄

丰富的蛋白质、氨基酸、糖原、矿物质和独特的生物活性物质，能有效缩短反应时间，快速勃起，增加勃起硬度，有效改善阳痿早泄。

2、快速补充体力

牡蛎是一种天然的高能量生物，能快速补充体力消除疲劳，恢复精力，延长激情性爱时间，对肾虚体虚的男性效果明显。

3.活跃生育力

促进精子数量的增加和利润的增长，增加伴侣怀孕的机会，刺激生殖器官，激活能力。

4、益智和健脑

牛磺酸、DNA和EPA是智力发育的重要营养素，能提高人的体力和脑力的活动效率，使头脑灵活，提高工作效率。

5、预防前列腺炎

富含锌和矿物质元素，能有效改善前列腺、前列腺肥大、前列腺增大。告别前列腺疾病，全面改善尿频尿急等男性问题。

扩展数据:

牡蛎的营养价值

1.牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、易消化、营养丰富的食品。它富含甘氨酸和一种叫做糖原的碳水化合物，这是他们美味牡蛎的基础。

2.干牡蛎肉含蛋白质45%~57%，脂肪7%~11%，糖原19%~38%。此外，还含有多种维生素和牛磺酸以及钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶，铁含量是牛奶的21倍。

购买生蚝时要注意挑选优质生蚝，大而肥，色泽淡黄，个体均匀，干且表面色泽棕红。煮熟的牡蛎有一个微微张开的壳，这意味着它们在烹饪前是活的。如果死后做饭，壳是封闭的，因为活着的做饭时有反应，所以壳开了，死的没有反应。？

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