番石榴的功效和副作用

番石榴是一种热带水果，与当地的石榴不同。你知道番石榴的功效和作用吗？你知道番石榴的营养价值吗？今天，边肖帮你总结一下吃番石榴的好处。让我们来看看。

一、番石榴的副作用

番石榴营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，大多数人都可以食用。

上市季，家里买一些，每天吃半个到一个是没问题的。

但想吃的人首先要分清类型，因为番石榴性温收敛，上火胃热吃多了会加重病情。

另一方面，番石榴富含纤维素，可以增加排便量。对于气虚不能排便的人来说，吃太多的番石榴会使排便更加困难，更加严重。

另外，番石榴尤其是里面的籽不易消化，所以消化功能差的人和有胃病、胃出血、肠出血的人不建议多吃。

二、芭乐的禁忌人群

儿童和习惯了或有内热的人要谨慎饮食，不要吃太多。

三、番石榴的功效和作用

1，抗感染

番石榴具有防止细胞受损而导致癌症病变，避免动脉粥样硬化的发生，抗感染性疾病的作用。

还能维持正常的血压和心脏功能。

2.补充营养

番石榴能有效补充人体缺乏或容易流失的营养物质。

番石榴纤维含量高，能有效清洁肠道，对糖尿病患者有独特疗效。

3.番石榴叶和果实的功能

番石榴叶及果实:可治急慢性肠炎、痢疾及小儿；鲜叶:外用治跌打损伤，外伤出血，久不愈的疥疮。

4.抗氧化效果

番石榴具有抗氧化作用，可以美白肌肤，防止黑斑和雀斑的形成，增加皮肤对紫外线的抵抗力。是女士们持续美白肌肤的选择。

5.抗衰老

番石榴根及其果实同时具有抗衰老功能，特别是它含有大量的铁、磷和钙，尤其是在种子部分，而且铁的含量是热带水果中最多的。

6.降血糖作用

石榴的根皮和果实具有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的疗效。富含纤维，能有效排出堆积在肠道内的粪便。

7、解酒功能

石榴皮和果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质。，能补充人体对维生素的需求，对饮酒过量者有解酒作用。

8、糖尿病

番石榴不仅是一种生吃的新鲜水果，在食疗上也有显著的药用价值，具有很好的保健功能:可防止细胞受到损伤而导致癌症病变；避免动脉粥样硬化的发生；抵抗传染病；维持正常的血压和心脏功能，治疗糖尿病；是肥胖和肠胃不好患者的理想水果。

可见番石榴是一种营养价值很高的水果，或者说它有很好的保健功能，所以大家对番石榴的作用和功效以及它的营养价值有了进一步的了解！