怎么把豆汁做的好吃？

营养丰富的毛豆经过精心研磨，再加上蔬菜和猪肉的勾兑，同样美味健康！

材料？

500克毛豆

只要一点猪肉就好(就是用来提味的)

青菜250克(喜欢可以多放点)

适量的盐

不喜欢可以不放洋葱。

毛豆汁怎么做？

蔬菜切碎，肉切丁，毛豆去皮，泡水备用。

用豆浆机磨毛豆。将汁液和残渣一起煮沸。

炒猪肉，油，蔬菜和盐。当副本几乎成熟，倒入豆浆，煮沸。把洋葱放进锅里。

技巧

毛豆打得轻一点比较好，不至于让喉咙有哽咽的感觉。

大豆的有效成分可以清除自由基，具有美容养颜的功效。经常吃油腻食物的人很容易导致血脂偏高，这是导致动脉硬化的重要因素。大豆中所含的活性成分可以抑制体内脂肪的形成和吸收，促进脂肪的分解。降血脂可以延缓动脉硬化，延缓心脑血管疾病的发生。当人体缺镁时，会导致精神紧张，烦躁不安。大豆含有丰富的镁元素，对经常精神紧张有一定作用。大豆富含钾，缺钾会导致疲劳和头晕。如果经常出现上述症状，大豆可以作为一种食疗。大豆含有大量的钙和蛋白质，对老年人骨质疏松症也有一定的防治作用。