孩子早餐可以吃什么水果？

2、早餐比较简单，配餐的菜很少，所以需要水果提供维生素。另外，经过一夜的睡眠，胃肠道已经排空，水果中的膳食纤维可以起到“清道夫”的作用，清除肠壁上的有害物质，消除患肠癌的风险。膳食纤维还具有调节和改善血糖血脂、提高人体免疫力的作用。

3.早餐最好吃苹果、梨、葡萄等水果；早餐避免吃以下水果:

4、西红柿:引起胃部膨胀，使人感到胀痛。

5、柿子:易引起“胃柿石病”，中医称之为“柿石病”。

6.香蕉:对心血管系统有抑制作用，不利于健康。

7、橙子:会刺激胃黏膜，引起不适。

8.甘蔗和鲜荔枝:空腹时不要吃太多甘蔗或鲜荔枝，否则会因过高的糖分突然渗入体内而发生“高渗性昏迷”。

9、山楂:空腹吃，不仅耗气，还会增加饥饿感，加重胃病。