一罐红牛能兴奋多久？

红牛中所含的咖啡因、牛磺酸等饮用物质，在饮用后30分钟左右就能正常为身体提供能量，使人感到神清气爽、疲惫不堪，通常可持续1-2小时左右。但如果个别人新陈代谢快，或者对咖啡因等成分比较敏感，这种兴奋感可能在饮用后不久就出现，可能需要很长时间才能维持兴奋感，可能会让人彻夜难眠。

红牛不能长期饮用，原因如下:

1，红牛是一种功能性饮料，主要用于重体力消耗后补充能量，也用于补充出汗丢失的钾离子。一般少量饮用即可，但长期饮用会导致体内钾离子含量过高，从而导致高钾血症的可能。

2.红牛含有咖啡因。适当饮酒可以保持精神状态的兴奋。长期喝红牛会导致咖啡因摄入过多，导致神经过度紧张，晚上失眠，视神经的频繁兴奋会增加青光眼的风险。

3.红牛之类的饮料一般需要保存很长时间，所以会添加很多防腐剂。长期饮用容易导致防腐剂在体内不能及时分解排出，损害健康。