马齿苋有哪些你不知道的功效？

马齿苋又名马齿苋，是一种非常常见的植物，分布于我国各省市。马齿苋是一年生肉质草本植物，枝叶肥厚多汁，通常茎为紫色，对生叶，花黄色，通常在夏季开花。马齿苋的果实呈圆锥形。

小时候家里人习惯把马齿苋当菠菜吃。当然，你要处理得当。马齿苋汁是一种很好的补充维生素E和维生素A的野菜。还富含脂肪酸，口感清淡。

马七剑其实是一种长在野外的杂草。它对环境没有要求，只要常年保持温暖湿润的环境就可以了。它喜欢更多的阳光，但它也耐旱，它可以在阴凉处生长。

其实马齿苋含有丰富的蛋白质和多种维生素，甚至比菠菜的营养价值还高。它还可以作为一种抗氧化的蔬菜，也有利于改善视力，促进皮肤生长和翻译，所以它是一种非常健康的食物。