冬天喝什么糖水好？7种糖水滋养养颜。

练习:

1.将干山楂片和菊花放入锅中，用水煮20分钟。将普洱茶放入汤中冲泡。

2.茶凉了再加蜂蜜。

功效:消脂排毒，利尿降火。

6银耳雪梨糖浆材料:银耳、雪梨、红枣、冰糖。

练习:

1.银耳泡发，撕小块。红枣洗净去核。雪梨洗净，切块。

2.将所有材料放入水中煮40分钟，直到银耳软烂。

3.最后加入冰糖。

功效:滋补温补身体，润肺止咳，帮助消化吸收，增进食欲。

7高羊茅竹蔗糖浆材料:高羊茅、竹蔗、菱角、葛根。

练习:

1.将材料洗净，马蹄去皮，竹藤和葛藤去皮，切块。

2、锅内所有材料，加水2小时。

功效:滋阴润肺，降火降压，生津止渴。