每天刷牙需要多长时间

刷牙需要几分钟？一直是关注的焦点。但是答案不一样:有的说要5分钟，有的说要3分钟。那么，需要多少分钟？

其实刷牙用多少分钟和你用什么刷牙工具(也就是什么牙刷)有很大关系。比如以前手动牙刷可能用不了三分钟。大家会说要五分钟，一定要注意各种刷牙方式，比如Pap刷，直立刷等等。

后来有了电动牙刷，人们说选择电动牙刷或者声波牙刷只需要3分钟。而且牙刷的旋转频率和振动频率是不一样的。刷牙的效果也大相径庭，各有利弊。但是电动牙刷的出现确实是口腔护理的一个里程碑。刷牙更快更干净是最明显的特点。但与此同时，过度刷量的情况最近也有所增加。刷牙3分钟是最好的答案吗？谁也不敢保证你不会过度刷牙3分钟，尤其是在电动牙刷振动频率越来越高的情况下。

后来又有了懒人牙刷，号称只用10秒就能清理干净。像口腔牙套这种东西10秒就能洗干净？去除牙垢？清除齿间食物残渣？可能只有懒人才需要这样的牙刷。一般在意自己口腔的人，都应该知道自己的选择。

直到5D牙刷的上市。要刷多少分钟的牙才能给出满意的答案。这款牙刷兼具牙线和声波牙刷的功能。按照先刷牙的方法，刷牙干净轻松，方法简单易懂。先漱口25秒，去除齿间食物残渣，再用声波刷牙2分钟，去除顽固牙垢。也就是说，整个刷牙过程不超过2分25秒。效果可以通过你的使用来判断。但目前市场反馈很好。

5D刷洗法:吃完之后，一整天都很容易洗干净；早晚洗脸刷牙，美白健康牙齿。