一天最多能吃几个黄桃？吃黄桃会胖吗？

黄桃营养丰富，其成分中含有丰富的维生素C、纤维素、胡萝卜素、番茄红素等微量元素。合理食用可以有通便、助消化、强身健体的作用，但这样的水果不能多吃。一般一次吃1个桃子，一天最多2个就够了。如果是大黄桃，那么一天吃65433个桃子。

可以天天吃黄桃吗？是的。

黄桃营养丰富，这种水果可以作为微量元素的来源，可以改善少吃蔬菜导致的维生素缺乏，一定程度上可以预防坏血病。每天适当吃黄桃对身体很有好处，但黄桃的量不能过量，以免给身体带来伤害。

3吃黄桃会胖吗？吃多了会的。

成熟黄桃的甜度约为14-15，属于含糖量较高的水果。同时，虽然黄桃所含的热量不是很高，但是吃太多黄桃也会导致热量在体内逐渐堆积。如果脾胃消化不了过多的糖分和热量，就会转化为能量储存在体内，这时就可能有发胖的风险。所以黄桃最好合理食用，不要吃太多。

4哪些人不适合吃黄桃？100克黄桃的热量约为54-56卡，黄桃还含有大量的糖分。减肥的人如果吃了糖分过高的食物，脾胃可能无法完全消化，可能会将剩余的糖分储存在体内转化为能量，影响减肥效果。

黄桃是一种高糖分的水果。对于高血糖的人来说，低糖应该是主要的饮食。黄桃吃多了，容易引起血糖波动，对身体不好。

黄桃是一种温带水果，其葡萄糖等糖分占很大比例。对于容易上火的人来说，黄桃吃多了会加重体内的温热之气，使上火更严重。