娃娃菜泡菜怎么做又好吃又简单

1首先我们需要准备好我们需要的材料。宝宝的菜要先洗干净，然后分成两半，火腿肠，辣椒等。，然后切割成各种形状和菱形。把我们准备的大蒜切成小花瓣，皮蛋切成丁，准备猪骨汤。

2、一定要先准备锅，锅里加一点香油，等油温大概四五成热的时候再放我们准备的蒜瓣。

3.当颜色变成金黄色时，要加入我们准备的猪骨汤。

4.我们的猪骨汤在锅里煮好后，要放入我们切好的娃娃菜，放在火上煮，直到娃娃菜变软。

5.等软了，要把煮好的娃娃菜拿出来放在盘子里，锅里留点汤。然后我们会继续把准备好的火腿肠、辣椒、皮蛋加入锅里煮。煮好后我们会加一点盐和淀粉勾芡，然后浇在煮好的娃娃菜上。

汤包心菜的营养价值

娃娃菜中含有多种维生素，营养价值不低。而且，娃娃菜的味道是甜的。因为口感好，营养价值高，所以价格比我们平时吃的普通大白菜高，营养价值也比大白菜高。维生素含量高，叶绿素含量也高，营养价值非常丰富。另外还有我们人体需要的纤维素和微量元素。娃娃菜的功效和作用

1.娃娃菜含有丰富的维生素，可以帮助人们增强自身的抵抗力、免疫力等。增强免疫力后，可以预防感冒，消除疲劳，对经常工作的人很有帮助。。

2.娃娃菜含有较多的维生素、纤维素等营养成分，可以止渴利尿，而且这类蔬菜的热量也很低。还有一些胡萝卜素，一些铁、镁等微量元素，可以提高人们对这些营养物质的吸收，而娃娃菜中的钾可以将盐分离出体外，有利尿作用。

3.炖好的娃娃菜经过肠胃的时候可以帮助消化，所以这种娃娃菜非常适合肠胃不好的朋友，因为娃娃菜的营养价值丰富，可以帮助和缓解肠胃。

4.除了促进消化，娃娃菜还能促进肠壁的蠕动，这和我们平时说的促进消化，本质上是一样的，而且还能起到预防大便干燥，保持大便通畅的作用，此外，还能预防乳腺癌、肠癌等疾病。

宝宝可以吃汤里的娃娃菜吗？

婴儿可以吃汤里的婴儿菜。如果他们年纪大了，比如说三四岁，四五岁，可以适当吃点汤里的婴儿菜，可以补充人体所需的维生素纤维素，帮助他们成长。