吃豆腐两小时后可以吃柿子吗？

不能和豆腐一起吃的东西(没有柿子，可以一起吃):

1.豆腐不能和草酸含量高的食物一起吃。原因是豆腐含钙高，钙和草酸可生成不溶性或不可接受的草酸钙，影响钙的吸收。比如菠菜、竹笋、苋菜，草酸含量都很高，但是如果改变烹饪方式，还是可以的。如果先将菠菜、竹笋等草酸含量高的食物煮熟，可以去除大部分草酸，减少其影响。

2.豆腐最好不要和菠菜一起煮。菠菜营养丰富，被誉为“蔬菜之王”，但含有大量的草酸，每100克菠菜含草酸约300毫克。豆腐中含有较多的钙，如果两者同时进入人体，可在人体内发生化学变化，生成不溶性草酸钙。人体内的结石是由草酸钙、碳酸钙等不溶性钙盐沉积而成。

扩展数据:

适合和豆腐一起吃的东西:

1，加奶补钙补肺。

牛奶和豆腐是绝配，一个是植物蛋白，一个是动物蛋白，自然效果是强强联合。

2、加入蛋黄、血豆腐、钙多补。

蛋黄含有丰富的维生素D，所以好吃又嫩的蛋黄豆腐是补钙的绝佳菜肴。动物内脏如肝脏、血液中维生素D含量也很高，所以把白豆腐、血豆腐做成“红白豆腐”也是非常理想的。此外，鸡胗、猪肝等动物内脏对增加豆腐的钙吸收也有很好的作用。

参考资料:

人民网-豆腐大忌。5种搭配最有营养。

参考资料:

人民网-豆腐不能和什么一起吃？男人吃太多豆腐的危害