用阿胶和红枣煲汤有什么效果？

花胶的功效:

从中医的角度来说，阿胶有滋补和食疗的作用。它是由鱼鳔干制成的，一般以鲟鱼和大黄鱼为原料。由于各种吉利丁鱼肚是用不同的鱼加工而成，鱼鳔的硬度也不同，分为宽肚、吉利丁、炸肚三种，价值从每斤几百元到几千元不等。

花胶富含蛋白质、胶质等。具有滋阴补肾的功效，能帮助人体快速消除疲劳，帮助手术患者伤口恢复。有食品专家表示，以前老人会留一些陈年花胶给女儿或媳妇在怀孕前后食用。一般来说，怀孕4到5个月后就可以吃了，分娩前吃几次，这样分娩后会更舒服。另外，术后4到5天，还可以吃明胶，伤口愈合会更好。

红枣的功效:

大枣味甘，性温，属脾胃经。具有补中、养血安神、缓和药性的作用。含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙等氨基酸等营养成分。

扩展数据:

孕妇产后应多吃食物:

富含铁的食物促进体内铁的吸收；富含B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸等；富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。

肉类:鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。

蔬菜:莲藕、黄花菜、豆芽、海带、生菜。

水果:柑橘、苹果、樱桃、草莓、猕猴桃、石榴、桃、杏、橙子、黑莓、覆盆子、香蕉、葡萄柚、荔枝、龙眼、柿子和芒果。

参考资料:

孕妇应该吃什么？