雪菊怎么吃比较营养？

多为硬度较低的矿泉水，水温煮沸后应立即冲泡；茶具的最佳选择是透明的玻璃或壶，汤色发红时即可饮用，可续饮多次而不失其味。雪菊汤色泽琥珀红，是目前唯一的红菊花茶。它的味道既有菊花的清香，又有上等红茶的味道。香味无穷，入口香甜醇厚，味道不凡。

剧雪的饮用方法简单，可以像绿茶一样直接用茶杯冲泡，也可以像红茶、普洱一样用茶壶冲泡。具体方式看每个人的喜好。中国昆仑剧雪官方只是根据不同需求，建议您饮用昆仑剧雪的参考剂量:

(1)失眠:每天开水冲服3至5克，对经常失眠者尤为有效；

(2)高血压、高血脂患者的预防:每次冲泡2-4朵，预防高血压、高血脂；

(3)高血压、高血脂患者:每次服用5-8朵用于冲泡，适用于高血压、高血脂患者。对于患有高脂血症的人，一般服用15g至20g即可达到稳定的降脂效果。

中国昆仑雪菊官方:不同的水质和温度对雪菊的汤色和香气有显著差异。

冲泡菊花的水质和水温:矿泉水或纯净水最好，自来水次之。第一泡水温要98度，后续水温要80度以上。另外，建议第一次用一杯(壶)开水冲洗菊花，然后倒掉杂质，从第二泡开始饮用。