济南的妈妈产后如何防治月子病？

坐月子期间，产妇要吃一些高营养、高热量、易消化的食物，同时要多喝水，以促进身体快速恢复，保证奶水充足。产后应忌食寒凉之品。感冒对胃的伤害更大，感冒就是血液凝固，恶露停不下来，就会引起产后腹痛、身体疼痛等多种疾病。因此，应避免葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，以免引起便秘、痔疮等不适。

蔬菜水果也是不可或缺的。当然，有些体质虚弱、怕冷的新妈妈，此时可能会引起肠胃不适。可以把水果切块，用水稍微煮一下，去渣加水吃，就不会凉了。

早春怎么坐月子？

春天是万物复苏的时候。然而春寒料峭，在冬春交替的时刻，天气总是忽冷忽热。中医有句话叫“风为百病之长”，新妈妈产后身体非常虚弱。这个时候，风邪最容易乘虚而入，导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节痛等症状。

坐月子不能吃的三种食物

产妇整天把巧克力嚼在嘴里，会影响食欲，使身体发胖，但人体必需的营养物质缺乏，肯定会影响身体健康。所以孕妇最好不要吃巧克力。

坐月子不需要太多的“条条框框”。

分娩对产妇身体的各项机能都有很大的影响，产妇的身心都会发生很大的变化。适当的休息，合理的饮食，运动，对身体恢复很有帮助，但一定不能关在卧室里坐月子，什么都不做。