红薯、西米、糯米粉一起可以做什么零食？

将锅里的水烧开，加入西米，翻炒几下。盖上锅盖，关火前保持沸腾，在锅里静置20分钟。20分钟后，西米中间只剩下一点点白色。把锅里的西米再搅拌一下，然后烧开，关火静置20分钟。我们可以在等其他人的时候做肉丸。在糯米粉中加入紫薯泥。搅拌均匀。加入热水。变成紫薯球。把它分成几部分，然后把它围起来。二十分钟后，西米被拿起。此时西米几乎看不到白核。将西米浸泡在凉开水中。另锅放热水，加入紫薯球。煮熟的丸子捞起，西米从凉开水中捞起。在椰奶中加入牛奶和糖，用小火煮沸糖使其溶解。加入西米，最后加入紫薯球。

西米红薯:

紫薯，切成薄厚片。煮沸蒸熟，用擀面杖捣碎。加入适量纯牛奶和糯米粉，揉成光滑的面团，压成小饼，中间裹上巧克力，再裹上一层事先泡好的西米，上锅，大火蒸十分钟，菜就做好了。

西米红薯粥:

先把糯米泡好，放锅里先煮。红薯去皮洗净，放入适量的水，煮成软红薯。西米是用沸水煮的。将煮好的西米加入红豆沙中继续煮。最后加入适量冰糖。

红薯的主要功能是补虚益气，健脾胃，强肾阳。在临床上，红薯的作用多用于改善皮肤，以及润肠通便，可以治疗便秘和减肥。红薯还能抗衰老，抑制皮肤衰老，保持皮肤弹性，延缓机体衰老进程。红薯还可以对抗糖尿病，因为红薯可以增加身体的饱腹感，增加胰岛素的敏感性，有助于控制血糖。

西米温润甘甜；具有健脾补肺化痰的功效，有治疗脾胃虚弱、消化不良的功效；西米还有恢复皮肤自然润泽的作用，所以西米汤很受人们特别是女性的欢迎。西米适合一般人群。