中药减肥茶有哪些最好的配方?减肥茶的配方是什么?
1,绞股蓝减肥茶
材料:绞股蓝15g,山楂30g。
冲泡方法:将上述两种材料用清水洗净,切碎,然后放入砂锅中,用适量清水煮沸。煮沸后去渣取汁饮茶。
功效分析:益气安神,化痰散结,活血降脂。适合失眠、高血压、肥胖人群。
饮酒注意事项:孕妇不宜饮酒,胃酸分泌过多者不宜空腹饮酒。
2、山楂木易降脂茶
材料:山楂30g,益母草10g,茶叶15g。
冲泡方法:将上述三种材料用清水洗净,沥干水分,研成粗粉。然后把它放在茶杯里。
加入开水,浸泡半小时,代茶饮用。
功效分析:活血化瘀,防治心血管疾病,降低血压和胆固醇。适用于高血脂、肥胖、消化不良、水肿人群。
饮酒禁忌症:孕妇、无血瘀阴虚及血量少者不宜饮酒。
3、菊花普洱降脂减肥茶
材料:白菊花2克,普洱茶3克。
冲泡方法:将以上两种材料一起放入茶杯中,加入适量开水冲泡即可。盖上杯子,泡10分钟,喝茶喝。
功效分析:健脾胃,减脂减肥。适用于热体质、肥胖、高血脂、高血压人群。
饮酒禁忌:孕妇和经期妇女不宜饮酒。
4.塑身腿茶
成分:马鞭草、迷迭香、柠檬草、薄荷叶各3克。
冲泡方法:将马鞭草碾碎备用。将迷迭香、柠檬草、薄荷叶和碾碎的马鞭草混合均匀,缝入纱布袋制成袋泡茶。将茶包放入茶壶中,倒入500毫升开水,浸泡3-5分钟,直到闻起来有香味。可以反复冲泡,直到茶的味道变淡。
功效分析:此茶能减少体内多余水分,净化肠胃,促进消化,分解脂肪,轻松去除脂肪。
5、决明子炒山楂减肥茶
配料:决明子10g,炒山楂5g,陈皮2g,甘草一两片。
做法:加入500毫升水,一起煮沸,然后文火煮三分钟,立即出锅,避免药性被药渣吸收。分成三份,每天一份。如果你拉肚子,隔天服用。注意,不要加糖。
作用:这个配方的减肥茶有明显的瘦身作用,决明子的分量比较大,瘦身速度还是比较满意的。需要注意的是,决明子性寒凉,比较适合热体质的人减肥。