黄精可以长期服用吗？黄精是生的还是熟的？

常用的黄精经过加工，味道会甜腻，成分中含有一定的糖分。吃糖过多容易使身体产生过多的热量，从而导致体重增加和肥胖。另外，黄精是一味药材，难免会有一些副作用。如果健康的身体每天长期服用滋补草药，也会对肝肾代谢产生一定的影响。所以建议黄静根据症状服用，或者遵医嘱服用。

2黄精的功效是什么？黄精是百合科植物黄精的干燥根茎。味甘，性平，入脾、肺、肾，有益气养阴、健脾润肺、益肾之功效。常用于脾胃气虚，神疲乏力，胃阴不足，内热消渴，口干少食，肺虚干咳，神疲乏力咳血，腰膝酸软。

黄精是生吃还是熟吃比较好。

熟黄精，又叫炮制黄精，是用蒸制、干燥等方法制成的。黄精的传统加工方法有黑豆加工、蜂蜜加工、酒加工和纯蒸黄精。加工后的黄精表面呈棕黑色，质地柔软、香甜、无刺激性。服药后常用于治疗气阴两虚证。

生黄精没有经过处理，所以吃起来会有麻的味道。虽然没有毒性，但对咽喉有很大的刺激性，一般不直接入药。如果方中写的是黄精，一般指的是炮制过的黄精。

4黄精一般用多少克？建议10克即可。

黄精具有益气养阴、健脾润肺、补肾的功效。因其滋补效果极佳，用量不宜过大。中国药典中提到，黄精治疗疾病的剂量在9-15g之间，所以如果只是泡水保健的话，一天用10g比较合适。