蒙牛低脂高钙奶和纯牛奶哪个好？

1，含糖量少:蒙牛低脂高钙牛奶含糖量比纯牛奶少。对于注意控制糖分摄入的人来说是一个优势。过多的糖摄入导致血糖波动和其他健康问题，而低糖牛奶可以更好地管理血糖水平。

2.提供更多的钙:蒙牛低脂高钙牛奶的钙含量比纯牛奶更丰富。钙是维持骨骼健康和促进牙齿发育的重要营养素。适当的钙摄入量有助于预防骨质疏松和其他骨骼问题。蒙牛低脂高钙奶可以为人体提供更多的钙，满足日常营养需求。