请问鹰嘴豆是怎么做豆腐的?需要注意什么?谢谢你

干鹰嘴豆煮前应浸泡12~16小时,浸泡后煮2~2.5小时。如果用高压锅,泡过的要20-25分钟,没泡过的要35-40分钟。成熟的新鲜鹰嘴豆和干鹰嘴豆比较硬,不像其他豆类,煮的时候容易开裂。

另外,推荐10人尝试鹰嘴豆泥。

原料:鹰嘴豆550g,盐适量,大蒜1瓣,橄榄油15ml,芝麻酱45g,辣椒粉适量,柠檬汁60ml,黑橄榄适量。

工作方法

1.用流水冲洗鹰嘴豆,过滤。

2.大蒜去皮捣碎,跟着做。

3.用叉子压碎鹰嘴豆。

4.将鹰嘴豆、大蒜、柠檬汁、盐和橄榄油放入搅拌机,制成浓汤。

5.将浓汤放入深盘中,用勺背刮表面,撒上红辣椒,淋上少许橄榄油,用黑橄榄装饰。