玉米糖分高吗？

玉米是含糖量适中的食物，因为含糖量低。鲜玉米含糖量约为22.8克。玉米是主食的一种形式，主要成分是碳水化合物，也就是糖。当然，不同的玉米有不同的存在形式，含有不同的糖分和热量。新鲜玉米含水分较多，所以含糖量相对较低。玉米购买技巧:1。看叶子:叶子有绿的，有黄的，有干的，但挺拔的时候是新鲜的；如果枯萎了，说明摘了很久了。2.看断口:如果断口锈迹斑斑，肯定不是新鲜的。如果是深色的，更能说明这个玉米有问题。3.看那玉米须。裸露的玉米须是干的；稍微翻开芽叶，可以看到里面的玉米有它固有的颜色(有的是绿色，有的是白色)，但是不枯萎的话会更新鲜。4.看玉米粒:玉米粒不塌陷，饱满光亮，用指甲就能溅出来。当你老了，你会干瘪，中间会是空的。