有乳腺增生应该吃什么食物？

你好，乳腺增生有很多种类型，有些完全是生理性的，不需要特殊治疗就可以消退，比如单纯的乳腺增生，有些是病理性的，需要积极治疗，尤其是囊性增生。因为有癌变的可能，所以不能掉以轻心。平时要多注意饮食清淡，避免吃或少吃辛辣生冷的食物。这种病和内分泌有关，一定要保持愉快的心情，适量运动，增强免疫力。

平时注意饮食:

不要吃咖啡、可可、巧克力等食物。这类食物含有大量的黄嘌呤，会促进乳腺增生。因此，女士们应该少吃这类食物。

饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。研究发现，每天喝白酒的女性患乳腺肿瘤的几率大大增加。

女性滥用含雌激素的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期女性长期过量使用雌激素，都被认为是导致乳腺疾病的原因。

避免辛辣刺激性的调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、胡椒、油炸食品、动物脂肪、甜食和过量的滋补品。

最好多吃这些:

1，大白菜

对于乳腺增生患者来说，吃点白菜是有好处的，因为白菜中含有一种可以分解雌激素的物质，对乳腺疾病患者有好处。

2.豆制品

因为豆制品中含有一种叫异黄酮的物质，可以抑制乳腺癌的发生，所以大家可以适当多吃一些。

3.鱼

乳腺疾病患者多吃鱼也是不错的选择，因为鱼中含有脂肪酸，可以抑制癌细胞的生长。

4.巨藻

它不仅是一种家庭食品，而且具有很高的药用价值，在乳腺增生的辅助治疗中能起到一定的治疗作用。海带中含有大量的碘，能刺激脑垂体前叶的促黄体激素，促进卵泡黄体化，从而降低雌激素水平，恢复卵巢的正常功能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

5.酸奶

酸奶可以减少脂肪的吸收。每天喝一瓶酸奶的女性比不喝酸奶的女性患乳腺癌的风险低。

6.甘薯

红薯中含有抗癌物质脱氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的生长。此外，玉米、食用菌、海藻、大蒜、西红柿、橙子、浆果也有类似的功效。乳腺增生的原因是多吃富含纤维素的蔬菜。食用高膳食纤维时，由于纤维能影响胃的排空、小肠的吸收速度和食物通过消化道的时间，会减少脂肪吸收，抑制脂肪合成，使激素水平降低，有利于乳腺增生疾病的恢复。