老年人怎么吃木瓜比较营养？木瓜可以帮助消化。

人到老年身体的各项健康指数都会逐渐下降，老年人已经进入了人生的后期。因此，我们有必要做好老年人的保健工作。首先，健康的身体是关键。

木瓜有很高的营养价值，而且它有很多功能。木瓜的吃法有很多种，可以生吃，也可以熟吃等等。那么老年人怎么吃木瓜呢？

所以煮熟的木瓜失去了杀菌杀虫的功效。此外，木瓜富含齐墩果酸，具有保肝、降酶、降血脂等作用。还可治疗急性细菌性痢疾，对伤寒、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌和癌细胞有很强的抑制作用。新鲜木瓜煮熟后，这种成分的含量也会大大下降。其实木瓜的吃法有很多种。生吃，做水果沙拉，榨木瓜汁，凉拌青木瓜，比煮熟后吃更有营养。