冬枣和什么食物一起吃？

导语:冬枣营养丰富，清脆香甜，是一种大众化的滋补品。现在冬枣上市了，是时候开始吃冬枣了。你知道冬枣的禁忌吗？冬枣不能和什么一起吃。只有知道这一点，才能避免错误的饮食对健康造成的负担。

冬枣不能和什么一起吃？

1，冬枣和动物肝差不多。

冬枣不能和动物肝脏一起吃，会大大损失枣中的维生素C，因为动物肝脏中含有的铜、铁等元素会氧化维生素C，如果你想通过吃冬枣来补充维生素C，那么我劝你千万不要和动物肝脏一起吃。

2、冬枣和虾蟹。

一起吃容易得寒热病。同时，虾蟹等食物中含有五价砷化合物。如果和含有维生素C的生水果一起食用，砷会发生变化，转化为三价砷，这是剧毒的“砒霜”，危害很大。

3、冬枣和鱼都是克。

鱼和大枣都含有丰富的营养。鱼含有大量的优质蛋白质，而大枣含有较多的维生素c，两者一起食用会发生生化反应，降低营养价值，还可能影响肠胃的消化。

4、冬枣和黄瓜、萝卜。

冬枣不能和什么一起吃？其中冬枣不能和黄瓜、萝卜一起吃。因为大枣含有丰富的维生素C，胡萝卜含有维生素C酶，黄瓜含有维生素C分解酶，二者都能破坏冬枣中的维生素C，所以胡萝卜和黄瓜不宜与冬枣同食。

5、冬枣和橘子各克。

冬枣和橘子一起吃的后果就是容易上火。因为大枣是温性食物，吃多了也会稍微产生一些上火。橘子吃多了，容易上火，口腔会酸痛，出现口干、咽干、大便干燥。两者都是温热之品，一起吃容易上火。

吃冬枣的注意事项

除了不能和冬枣一起吃的，还要注意冬枣的食用注意事项，如下:

1，冬枣一次不宜吃太多，否则容易消化不良，导致腹泻。

2、糖尿病患者不宜多吃。冬枣富含糖分，主要是葡萄糖，会使血糖飙升，加重糖尿病患者的病情。

3、冬枣不宜空腹食用。冬枣皮硬，含粗纤维，极难消化，引起消化不良。

4.孩子不要多吃。冬枣富含糖分，容易引起龋齿。吃完冬枣最好刷牙。