甜橙汁的功效

甜橙汁的功效，甜橙汁是以甜橙为原料，用榨汁机榨汁制成的果汁饮料，不仅解渴，还含有丰富的维生素C等营养成分，是一种老少皆宜的营养饮品。让我们来看看甜橙汁的功效。

甜橙汁的功效是1 1，预防心血管疾病。橙子含有大量的维生素C和胡萝卜素，能软化和维护血管，促进血液循环系统，抵抗致癌物质。科学研究表明，每天喝3杯果汁，可以改善高密度蛋白(HDL)的组成，帮助低密度蛋白(LDL)排出体外。而且果汁中含有黄酮类和柠檬苦素类物质，可以促进HDL的升高，从而降低心血管疾病的发病率。

橙汁的功效

2、预防尿路感染。果汁可以减少尿道口的细菌总数，降低尿路感染的概率。果汁中的维生素C会增加尿液中的酸值，使细菌无法存活。

3、皮肤美白。用面巾或卸妆棉浸泡果汁后，擦洗面部皮肤，再用冷水冲洗，既能清洁皮肤，去除植物油，又能使皮肤消化吸收维生素c，但用果汁洁面后，要尽量减少阳光照射，避免变黑。

4.促进药物的消化吸收。果汁中含有一种能促进药物消化吸收的物质，可合理增加血药浓度，使药物更易消化吸收。

5、补充能量，大量消耗能量的果汁，其中五颜六色的葡萄糖可以快速补充能量，高含量的水可以解渴提神。

6.维护胃肠道。果汁含有纯天然的糖分，包括阿拉伯树胶。可以促进胃肠道的正常工作，阿拉伯胶还有助于排除随气体和食物进入体内的有害物质。

甜橙汁的功效2 1，维持骨骼强度。橙汁中含有的钙和维生素D有助于保持骨骼强度。橙汁中的钙可以像牛奶中的钙一样被人体吸收。

2.预防心脏病适量饮用橙汁可以增加体内优质胆固醇即高密度脂蛋白的含量，从而降低心脏病的发病率。

3、美容养颜橙汁含有丰富的水分和维生素，还含有很低的热量，而且不含脂肪，其丰富的维生素是保护皮肤的有益成分，具有美容养颜的功效。

4、保护胃橙汁可以促进胃肠道的正常工作，果胶也有助于清除随空气和食物进入体内的有害物质，可以保护胃。

营养价值

橙汁富含维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等。每天适量饮用橙汁，有利于促进消化，增加抵抗力，促进生长发育，预防坏血病。橙汁中含有纤维素和果胶物质，能促进肠道蠕动，有助于清肠通便，排出体内有害物质。

经常喝橙汁还能有效预防一些慢性疾病，维持心肌功能，降低血压。

甜橙汁。功效3橙汁的功效和作用

橙汁可以美化皮肤。

用橙汁擦拭面部皮肤，几分钟后用清水洗净，可以彻底清洁脸上的污垢和油脂，起到深层清洁的作用。即使是敏感皮肤也可以安全使用，但使用橙汁清洁皮肤后尽量避免阳光照射，防止皮肤变黑。

喝橙汁可以增强免疫力。

橙汁几乎含有水果所能提供的全部营养成分，能增强人体免疫力，促进疾病的恢复，加速伤口愈合，补充膳食纤维。

橙汁可以滋润和更新皮肤。

在沐浴中加入一些新鲜的橙汁，可以带来清爽的香味，协调自由基，有助于保持皮肤的湿润和柔嫩，特别适合在干燥的秋季使用。

橙汁可以软化血管。

将干净的新鲜橙子榨成汁。橙汁微苦，其中所含的橙皮苷能软化血管，降低血脂，日常饮用可预防心血管疾病。饭前喝一杯也有刺激食欲的作用。

不要饭前或空腹吃东西。

橘子虽然好处多，但是不能多吃。建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易刺激胃黏膜。