喝红茶有什么好处？

1.茶叶含有多种活性成分，能清除自由基，保护细胞，延缓皮肤衰老。红茶中含有的咖啡因可以促进中枢神经系统的兴奋，具有提神醒脑的作用，对于夜班工作者可以提高工作效率。

2.经常吃油腻的食物会导致血脂升高，这是动脉硬化的重要原因。红茶本身热量低，有效成分能促进脂肪分解和消化。现代药理研究发现，红茶具有一定的杀菌作用，且含有单宁酸，影响铁的吸收。贫血患者慎用。红茶中含有维生素C，可以缓解多种重金属对身体的伤害，也是职业人士必不可少的饮品。

想了解更多关于喝红茶的好处，请访问:/ask/FD 27 da 1616092417 . html？Zd查看更多内容