茯苓粉怎么吃

导语:茯苓是我们的常用药。如果在吃茯苓的时候把茯苓做成药丸，那么很多人会把茯苓做成粉末，直接用水冲调，或者直接服用，这样可以起到治病的作用。若将茯苓粉入药治病，效果明显。选择茯苓粉也可以改善水肿。如果有水肿，那么就要及时选择茯苓粉给自己吃。茯苓粉还是有很多吃的。我们来看看茯苓。

茯苓粉怎么吃

(1)崇福

最好先用凉开水搅拌成糊状，然后用水浸泡，用热牛奶冲服。

(2)煮粥或做面食。

茯苓粉、大米各30克、红枣7枚。先把米煮开，再放入红枣，放入茯苓粉至粥成，用筷子搅拌均匀。常食有健脾益气、宁心安神的功效，可用于头晕、乏力、心悸、失眠等症。

(3)茯苓奶茶

茯苓粉10g，牛奶200ml。先将茯苓粉与凉开水混合均匀，再加入煮牛奶。

用法:每天早上空腹服用，延缓衰老，健脾强身。

(4)薏苡仁茯苓粥

薏米200克，茯苓粉10克，粳米200克，鸡胸肉50克，香菇4朵。首先，将蘑菇浸泡后切成方块；鸡胸肉去皮去油，放入锅中煮30-40分钟后取出切成肉丁；茯苓研磨粉；然后将薏苡仁用清水反复洗净，用热水浸泡1夜，沥干，加7倍清水煮沸，煮沸；将粳米用5倍清水煮1小时，将两次凝块合并，加入香菇、鸡丁、茯苓粉，煮至粘稠状。吃的时候可以加调料。

(5)山药、薏米、茯苓米粥

茯苓30克，薏苡仁30克，山药50克，粳米100克。先将粳米、薏米、山药加适量水，煮至半熟，加入茯苓粉，拌匀，煮熟后空腹服用。

(6)茯苓粥

茯苓粉15g，粳米100g，胡椒粉、盐、味精少许。①粳米淘洗干净。②将粳米、茯苓粉放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用文火炖至米烂，再加入味精、盐、胡椒粉，搅拌均匀。每日早、晚餐各服两次，可健脾和胃，促进水肿，可用于老年性水肿。

(7)茯苓饼

配方:茯苓50克，面粉450克

制作:

(1)将茯苓干燥，粉碎成粉末，与面粉混合。

(2)将茯苓和面粉混合均匀，加入泡打粉，用清水揉成面团发酵，做成5cm见方的饼。

(3)将茯苓饼放入笼中，用武火蒸熟。

吃法:65438+每天0次，早餐。

功效:健脾渗湿，宁心安神。气虚湿阻型高血压患者宜食用。

在以上内容中，我们介绍了茯苓粉的各种吃法。食用茯苓粉时，要选择合适的方法使用。在吃茯苓粉治病的时候，我们也可以直接吃。但在制作茯苓粉时，一定要选择正确的方法，最好选择清洁的机械来制作茯苓粉，这样才能保证清洁度，更有效地获得茯苓粉的各种功能。