味噌汤喝了1个月。

张骋宇已经明显少吃甜点，少喝含糖饮料，但体检时他的糖化血红蛋白依然不低。我怕他不到半百岁就来敲门。日本著名糖尿病医生推荐的“番茄味噌汤”，通过番茄和味噌各自的营养，帮助提高体内脂联素，从而控制血糖，改善胰岛素功能！糖尿病名医推荐番茄味噌，控糖效果100%，有望预防和改善糖尿病。日本银座台江内科诊所院长、著名糖尿病医生台江信太郎(Shintaro Taijiang)表示，他给糖尿病患者的建议是减少糖的摄入，每天的糖量保持在1.50g以下。此外，还有一个重要的辅助手段:喝西红柿酱汤。台江神太郎强调，根据实际实验，经常喝番茄汁的患者，其糖化血红蛋白AC1(与过去1 ~ 2个月血糖是否正常有关的指标)可从7.1降至5.9%左右(标准值约为4.6 ~ 6.2)，对控制血糖有明显帮助。(编辑推荐:摇摆的血糖让你饿！如果在味噌汤中加入番茄，番茄中的番茄红素和味噌中的“β-伴大豆球蛋白”可能有助于增加体内的脂联素，促进脂肪燃烧和减肥，一起食用效果会更好。此外，脂联素还可以帮助改善胰腺分泌胰岛素的效果，促进细胞对糖的吸收，因此具有降血糖的作用，对改善糖尿病相当有帮助。(编辑推荐:抗氧化，告别癌症！这样，你就可以完美地享受番茄红素了。脂联素不仅可以帮助糖尿病患者改善症状，还具有预防作用。日本国立癌症研究中心等机构为阐明糖尿病、癌症、中风、心肌梗塞等多项与生活习惯的关系而进行的JPHC研究发现，血液中的脂联素较高，有助于预防糖尿病、高血压、动脉硬化等疾病，同时指出，而且台江信太郎强调，脂联素还能促进脂肪代谢，减少内脏脂肪，增加好胆固醇(HDL胆固醇)，修复受损血管，扩张血管，具有预防高血压、脂肪肝、肥胖的作用。Shintaro Taijiang建议每天摄入65，438+05 mg番茄红素，大约等于65，438+00 ~ 65，438+02个番茄或65，438+0杯番茄汁。如果是番茄酱，只需在味噌汤中加入4汤匙即可饮用。味噌汤也建议买富含menatin的深色味噌。日本顺天大学医学教授小林宽行(Hiroyuki Kobayashi)也指出，红色味噌含有丰富的menatin，比白色味噌更有助于抑制血糖上升，具有很强的抗氧化作用，有助于预防疾病。这是一种非常健康的味噌类型。